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                收藏 | 举报 2014-10-09 16:32   关注:17408   回答:1

                茶的热知识,你了解多少?

                已解决 悬赏分:0 - 解决时间 2014-10-09 16:37
                  支持(3)  |   反对(30)  |   举报 2014-10-09 16:36
                      正常人一♀天宜饮多少茶?

                饮茶量的多少取决于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风◥俗等因素。一般健康的成年人,平时♀又有饮茶习惯的,一日饮茶12克左右,分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大∮、消耗多、进食量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较ㄨ多的人,一日饮茶20克左右也是适∮宜的。油腻食物较士气进行打击多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和№儿童、神经衰弱者、心动⊙过速者,饮茶量╱应适当减少。

                 

                 

                茶叶化学成分及其对人体的保健作用

                茶叶的化学成分是由3.5-7.0%的无机物和』93~96.5%的有机物组成这也是按照常理该做。茶叶中的无机矿质元素约@ 有27种,包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等。茶叶的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物∏、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。

                茶叶▲中含有20-30%的叶蛋白,但能溶于茶汤▽的只有3.5%左右。茶叶中〓含有1.5-4%的游离氨基酸,种类达20多种,大多是人体必≡需的氨基酸。茶叶中含有25-30%的碳水化合物,但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质,也是人体必需的。

                家中有多种茶▂叶,如何↑安排饮用?

                有些人在一天之法眼安再轩此话有点唐突中,不同时间饮用不同的茶叶,清晨喝一杯淡淡的高级々绿茶,醒脑清心;上午喝一杯茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝一ξ 杯红茶,解困提神;下午工间休息时喝一杯牛奶☆红茶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品,补充营养;晚上可以找几位◆朋友或家人团聚一起,泡上也多亏了玄正鹤透露出这个消息一壶乌龙茶,边谈心边喝茶,别︼有一番情趣。这种⌒一日饮茶巧安排,你如果有兴趣,不妨也试一试。

                 

                 

                用枸杞子、西洋参、白菊花、桔皮、薄√荷等泡茶喝有好处吗?

                用枸杞子泡茶,有滋补抗衰的◢作用。《本草经疏》对枸杞子之功效作过较全面★的论述:“枸杞子,润而滋补,兼能退热,而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益∞之要药。老人阴虚十之七八,故服食多为益精明目之上品”。枸杞子泡茶喝,不但对肝肾阴☉虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精轻微震动让他们心中一阵胆寒等久服甚效,而Ψ且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。

                用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性↘质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳▓。这种西洋参茶常有良好的说他快吧好像并不快益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

                用白菊花泡「茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目◣的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。

                用桔皮泡茶喝,可以利ζ用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效,桔皮泡绿茶,可去热解痰∞、抗菌消炎,故咳嗽多痰者饮之有益。

                用薄荷泡茶喝不再多言,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作◆用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利※尿的良药。

                 

                 

                孕妇、儿童能否喝茶?

                这是根据个人体话质来决定的,但对于大部分的孕妇、儿童一般都」不宜喝浓茶,因过浓的茶水中过量的咖啡因会使孕妇㊣ 心动过速,对胎儿也会带来过分的刺激,儿童也是如此。因此白展堂心下了然一般主张孕妇、儿△童宜饮淡茶,通过饮些淡茶,可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养〖成分。儿童适量饮茶,可加强胃肠蠕动,帮助消化;饮茶有清热降火之功效,避免儿童大便干结造【成肛裂。另外,儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。

                用茶∴水洗脸、洗脚、洗头、洗澡、漱口有什么好处?

                用茶一个叫朱俊州水洗脸、洗澡,可减少皮肤病的发生,而√且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处,每日1-2次,每次20-30分钟,可以消除黑眼圈。用茶水连渣洗手洗脚※,可以防治皲裂,并能防治▆湿疹、止痒,减轻汗脚的■脚臭。用茶水洗头,可以使头发乌黑柔软、光泽美观;用茶水〗刷眉,可使眉毛根处变得浓密光亮,用茶漱口,可以消在灯光除口臭,有利ω 于保护牙齿,防治】口腔疾病。

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