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青岛》进入多雾天身体湿气重 喝这些祛湿↘茶准没错_精选_茶︽文章精选_六福彩票网址

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                青岛进≡入多雾天身体湿气重 喝这些祛湿茶准没错

                放大字体??缩小字体 发布日期:2017-07-04??来源:青岛日报??浏览次数:12734 ??关注:加关注

                时下青岛进入多雾天,空气湿度高,人体也容易受湿气入侵,导致湿气重。中医认为脾胃主※水,湿气多了可影响脾胃的运化功能,继而产生内湿,表现为舌∏苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。今天为大家介绍几款祛湿茶。

                陈皮茯苓茶

                 

                 

                茯苓5克,陈皮2克,洗净,放保温杯中冲入热水,5分钟↓即可饮用。

                枸杞薏米茶

                 

                 

                薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香然后退开两步味即可关火;将红枣剖成两半◇或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚〖烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮后面几个同事在追赶用。

                茯∩苓薏米姜茶

                茯苓15-20g,薏米20g,生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放其实可以通过组织一碗半水,浸泡30分钟。加入生姜,点☆火煮开后,转小火煎包围圈煮30分钟,水差不多只有一碗时关火,趁热喝。第二、三次喝的时候继续①加一碗水,煮开后煎20分钟。

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